一般情況下，在月經來臨前的半個月左右，通俗的說法就是生理期的前四天加上后五天稱之為排卵期，在這個時間段發生性關系很容易導致懷孕。除了排卵期外的其他時間就是安全期，在這個時間段發生性關系相對而言不會那么容易受孕，但是也不是絕對的安全，如果進行沒有保護措施的性關系，還是有可能懷孕的，建議平時要有保護措施。

女性的周期有長有短，但排卵日與下次開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和之間的這種關系，就可以按周期來推算排卵期。推算方法是從下次來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。正常的周期是28天。周期長短因人而異，偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常，即周期不應少于21天，也不能超過35天。妊娠及哺乳期會停止。緊張、疾病、最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等均會導致周期不規律，所以使用安全期避孕法是非常不可靠的。正常生育期婦女每月排卵一次，排卵日大約在下次前第14天，卵子存活1天，精子、進入女性生殖道內可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就可能懷孕，稱為危險期。除危險期之外就是安全期。

對于月經規則的女性是，你計算出下次月經什么時候來，下次月經的第一天倒減去14天。這一天就是排卵日。如該婦女月經周期為２８天，她的排卵日就應在月經周期的第１４天左右；如該婦女的月經周期為４０天，則她的排卵日就應在月經周期的第２６天左右（即下次月經前１４天左右）。
排卵日的前4天后5天就是危險期（排卵期）。容易懷孕。
除危險期之外的日期就是安全期。但是只是危險性小，仍然有懷孕的可能。 一般來說月干凈后3天和月經前3天是絕對安全期，是不會懷孕的。