可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降脂藥物.
1.貝特類在降低甘油三酯同時(shí)也升高高密度脂蛋白水平,特別適合甘油三酯偏高而高密度脂蛋白又偏低的人.
2.煙酸類可以提升高密度脂蛋白水平,是目前提升高密度脂蛋白最有效的藥物.
3.他汀類在降低低密度脂蛋白同時(shí)也升高高密度脂蛋白水平,適合那些膽固醇和低密度脂蛋白偏高而高密度脂蛋白水平又偏低的人.
4.噻唑烷二酮類可以改善外周組織對胰島素的敏感性,同時(shí)可以升高高密度脂蛋白水平.
5.多不飽和脂肪酸包括ω-3和ω-6脂肪酸,深海魚類里面含較多ω-3脂肪酸,而豆油,核桃里含較多ω-6脂肪酸.我們平時(shí)可以多吃這些富含多不飽和脂肪酸的食物,它們可以加速脂肪分解,促進(jìn)膽固醇通過膽汁排泄,提升高密度脂蛋白水平

1.低脂飲食少吃動物脂肪及內(nèi)臟,甜食和精制食品；盡量減少在外就餐；多吃植物蛋白,新鮮蔬菜水果以及魚類,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收.
2.加強(qiáng)體育鍛煉每周有氧運(yùn)動至少3次,每次30分鐘以上.除了跑步外,其他運(yùn)動如散步,騎自行車,游泳,跳健身舞等也能增加高密度脂蛋白水平.體力活動能夠消耗體內(nèi)大量的能量,降低血漿中膽固醇和甘油三酯的水平,又可以提高高密度脂蛋白的水平.但老年人活動量不宜過大,要循序漸進(jìn).
3.減輕體重4.戒煙吸煙者（每日超過20支）血清中總膽固醇和甘油三酯水平升高,高密度脂蛋白降低,所以吸煙者冠心病的發(fā)病率和病死率是不吸煙者的2〜6倍.
5.少量飲酒很多人平時(shí)喜歡飯后喝點(diǎn)紅酒,因?yàn)轱嬀瓶蓜┝恳蕾囆缘厥寡逯懈呙芏戎鞍自龈?低密度脂蛋白水平降低.但是酒精熱量很高,很容易造成熱量過剩而導(dǎo)致肥胖,長期飲酒對肝臟也不利,所以不提倡大量喝酒來提高高密度脂蛋白的水平.