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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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俞謙 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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清腸對于維護腸道健康很重要，以下為您介紹一些常見的有清腸功效的食物。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-01-01 21:25
1.海帶：中醫認為其性寒味咸，能軟堅散結、清熱利水。現代醫學表明其能減慢放射性元素吸收并促進排出。
2.茶葉：所含茶多酚、多糖和維生素C可加快體內有毒物質排泄。
3.綠豆：性寒味甘，能防治多種食物中毒，適合接觸有害物質者食用。
4.胡蘿卜：豐富的胡蘿卜素和果膠可降低血液中汞離子濃度，加速排除。
5.無花果：富含有機酸和多種酶，清熱潤腸，助消化且能保肝解毒。
6.豬血：血漿蛋白被胃酸分解后產生的物質能與粉塵等反應，從消化道排出。
7.山藥：黏液蛋白能預防心血管疾病，多巴胺可改善血液循環和消化功能。
8.番薯：能降低膽固醇，含有膳食纖維和膠質類物質，可清理腸道。
合理食用這些食物，有助于保持腸道健康，但不能完全依賴食物，如有腸道問題還需及時就醫。
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