從醫學的角度來看，像你外婆的這個檢查結果來看的話，其實病情是比較嚴重的。建議在生活中可以多吃一些含糖少的食物，像一些含糖少的蔬菜之類的。多吃一些含蛋白質高的食物，比如雞蛋、牛肉、牛奶等等，都是有高蛋白的食物的。不要吃的太油膩，吃的清淡一些。還有就是要注意休息，不要長時間的站立和運動。

根據患者目前的情況,需要患者對癥治療.代謝綜合癥是要求患者綜合達標的治療。患者治療飲食基本原則是根據病人的體重和活動量,估計所需總熱量,合理安排每天的飲食.含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜雜糧類為主,配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉,牛奶,雞蛋,豆制品等.總的飲食原則是低脂低糖飲食,蔬菜等.盡量少吃含淀粉高的,最好以綠色食物為主,少吃多餐,飲食合理化。

高血糖飲食：
1.糖塊,雪糕,點心不要吃.
2.主食（饅頭,米飯）控制在二兩之內,餓的話多吃菜,但是不要吃山藥,土豆,地瓜,南瓜等淀粉多的蔬菜.
3.水果實在想吃可以兩餐中間吃,但是不要吃香蕉,而且如果吃水果,下餐的主食減少一點,以控制總糖量的攝入.
4.堅果類的少吃,如花生,瓜子,核桃等.
5.稀飯少喝,水餃少吃.
高血脂飲食：
1.控制植物油和動物脂肪類的攝入,少吃雞蛋.
2.多攝入些膳食纖維,青菜類.
3.控制總熱量攝入.
高血壓飲食
1.飲食清淡為主,不要肥甘厚味.
2.減少鹽的攝入.
3.減少戒煙,戒酒
4.飲食定時,定量
5.少喝硬水,如泉水,深井水等.