-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
梁偉強 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
整形外科
-
消除雙下巴可從運動、按摩、飲食、日常習慣、全身鍛煉等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2012-10-02 21:30
1.運動：早上起床后，跪在床上做后仰動作，身體盡量彎成弓形，保持20秒。
2.按摩：洗澡時在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。
3.日常習慣：工作間隙輕輕閉合雙唇，舌尖用力頂住上腭，保持6秒。
4.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
5.全身鍛煉：進行如慢跑、游泳等有氧運動，減少全身脂肪。
綜合運用這些方法，并長期堅持，有助于消除雙下巴。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
-
您好，消除雙下巴可試試抬頭，一般需要盡力仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下看看效果。這種方法還可以有效地預防頸紋產生。還有就是按摩，先從捏拿，按摩開始。若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方，用食指，中指，大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。將脂肪往上壓，可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動，左右各3次。
2012-10-06 01:21
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
可穿戴設備如何監測抬頭紋助力健康管理？
用點痣筆點痣需了解哪些安全問題？
中醫去除眼袋的效果好嗎
怎樣迅速瘦腿？
權威專家揭秘下眼袋腫的原因有哪些？
小美容院與正規醫美做雙眼皮手術差距有多大？
每次護膚都刺痛，是否是敏感肌？快自查
運動消除眼袋的妙招有哪些？
割雙眼皮后1 - 7天遵循怎樣的食譜利于恢復？
肚子贅肉會致疼痛，如何快速瘦腹緩解？
如何通過營養搭配改善臉上毛孔粗大？
當下醫美熱中光子嫩膚的維持時長受何影響？
頸紋有哪些健康隱患，如何消除？
臉型不對稱自卑，有哪些情緒調節方法？
未來祛斑有哪些新趨勢？
經期如何判斷自己能否紋眉？
空氣差致臉腫，改善環境能瘦臉嗎？
老年人有哪些溫和瘦腿方法？
睡眠不好是否影響去痣效果及改善睡眠妙招
權威醫生揭秘眼袋形成的具體過程