-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
-
一般的情況往往是有軟組織損傷的情況多見的。一般的情況剛開始扭傷的時候，往往是采用冷敷的。二十四小時后可以熱敷的治療的。注意平時的保養的。別勞累著涼的。后期是可以適當的做功能活動的。
2013-06-01 19:56
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
腳扭傷，又稱“踝關節損傷”，是運動中最常見的損傷，常見癥狀為患肢疼痛、腫脹等。如不及時、徹底治療，會導致韌帶松弛，關節不穩定，引起關節面反復撞擊，繼發軟骨損傷，骨贅增生發展為骨性關節炎。建議您最好先排一張X線片，以排除骨折；如果沒有骨折，24小時內可以冷敷，并且制動、良肢位休息。24小時以后采用熱敷、自我手法按摩等治療方法來幫助其損傷康復。具體按摩手法：
2013-06-03 22:33
1、按摩解溪穴(足背踝關節橫紋的中央，拇長伸肌腱與趾長伸腱之間)1分鐘：
2、按摩昆侖穴(外踝與跟腱連線的中點)1分鐘;
3、按摩懸鐘穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后緣)1分鐘：
4、按摩陽陵泉穴(腓骨小頭下方凹陷中)1分鐘;以上穴位按摩均以感覺有酸脹感為度會有很好的療效：具體穴位定位可以網上搜索穴位圖。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
有關節炎的人是否需要避水？
如何有效治療腰酸？
腰疼痛至無法直立是怎么回事？
月經后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然腳后跟疼是什么原因？
腰椎輕微骨折后大便不出用何藥緩解？
左股骨頸下型骨折應如何處理
治療網球肘有哪些有效的方法
腰間盤突出服用什么藥效果較好？
為何左大腿膝蓋會突然疼痛？
如何有效治療強直性脊柱炎
胸部以下雙側肋骨中間有硬塊按壓疼痛是什么病？