72歲女性膝關節疼痛可能由多種原因引起，如膝關節退行性病變、滑膜炎、風濕性關節炎等。保守治療是首要選擇，治療前建議就醫明確病因，評估病情嚴重程度。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.疾病原理：膝關節退行性病變是關節軟骨磨損、骨質增生等導致。滑膜炎多因創傷、感染等引發滑膜炎癥。風濕性關節炎是自身免疫反應所致。
2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能緩解肌肉緊張，改善局部血液循環。
3.藥物治療：可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥。
4.關節腔注射：向關節內注射玻璃酸鈉注射液，增加關節潤滑，減輕摩擦。
5.康復訓練：進行直腿抬高、股四頭肌收縮等訓練，增強肌肉力量，穩定關節。
6.生活管理：控制體重，避免長時間站立、行走，選擇合適的鞋子。
保守治療需綜合多種方法，患者應積極配合，如癥狀持續加重，可能需考慮手術治療。

你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細胞的電位問題。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。