腰 5 雙側椎弓峽部崩裂伴骨質增生是一種較為常見的脊柱疾病，其發病與多種因素有關，如年齡增長、勞損、外傷、遺傳、不良姿勢等。治療方法包括保守治療和手術治療。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.年齡增長：隨著年齡的增加，骨骼中的鈣質流失，骨質變得疏松，易導致骨質增生和椎弓峽部結構的改變。
2.勞損：長期過度的腰部活動，如重體力勞動、長時間彎腰工作等，會使腰部承受過大壓力，引發病變。
3.外傷：腰部受到急性損傷，可能直接造成椎弓峽部的崩裂。
4.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生骨骼結構相對脆弱，更容易出現此類問題。
5.不良姿勢：長期彎腰駝背、坐姿不正等不良姿勢，會增加腰部的負擔，誘發疾病。
6.治療方法：對于癥狀較輕的患者，可先采取保守治療，包括臥床休息、佩戴腰圍、物理治療（如熱敷、按摩、針灸）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗）等。如果保守治療效果不佳，癥狀嚴重影響生活，如出現下肢無力、大小便失禁等，則需要考慮手術治療，通過修復椎弓峽部、去除增生骨質等方式來緩解癥狀。
總之，腰 5 雙側椎弓峽部崩裂伴骨質增生需要根據具體病情選擇合適的治療方法，同時患者在日常生活中要注意保護腰部，避免加重病情。

通過您的描述,積極治療就可以的.飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物。自己這段時間注意不要過于疲勞。

椎弓根峽部裂是病理性的，需要手術治療；而骨質增生大多是生理性的，只有極少數因骨質增生導致腰椎管狹窄或成人脊柱側彎者才需要治療。