椎間盤膨出癥，屬于腰椎間盤突出的一種形式，常見于長期保持不良姿勢或腰椎受力過度的人群。治療方式多樣，從保守治療如物理療法、藥物治療，到介入治療如椎間盤造影引導下注射，乃至最后考慮的手術治療，均根據病情嚴重程度和個人身體狀況決定。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.物理療法：包括針灸、推拿、中頻電療等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛，促進血液循環。
2.藥物治療：常用藥物如非甾體抗炎藥（如布洛芬）、肌肉松弛劑（如環苯扎林）、鎮痛藥等，以減輕炎癥和疼痛。
3.生活方式調整：建議改善睡眠環境，使用硬床軟墊，保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。
4.運動療法：適度的體育鍛煉，如游泳、瑜伽，可增強腰背肌肉力量，改善腰椎穩定性。
5.介入治療：對于部分患者，可能需要進行椎間盤造影引導下的局部注射治療，以減輕壓迫癥狀。
6.手術治療：在保守治療無效且癥狀嚴重影響生活質量時，可能需要考慮手術，如椎間盤切除術。
治療椎間盤膨出癥需綜合評估病情，從改變生活習慣到可能的手術干預，每一步治療都應在專業醫生指導下進行，確保安全有效。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要注意適當休息,不要過于勞累，以免加重疼痛.如果沒有椎管狹窄和鈣化，用中藥保守治療是可以好的。