根據您提供的情況，很可能是腰間盤出現了問題，可能是腰間盤突出或者是腰肌勞損。建議您及時去醫院檢查腰部，便于排查病理性因素。同時您腰部不適的期間，建議不要進行運動量大的體育鍛煉。如果平時睡的是軟床，建議換成木質的硬板床。長期睡軟床會增加腰部的負擔。平時要多注意休息，調整正確的坐姿站姿也能減少腰部的不適。

你好,可能是腰肌的問題,建議熱敷或理療,每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮
1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊后 ,再加食醋
0. 25公斤速攪拌均勻后 ,裝入自制布袋內 ,然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

這種情況考慮是腰肌勞損了.腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見 的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困 難,且易復發.因此,腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法,行為治療,調動患者的主 動性方能取得最好的效果.腰肌勞損的治療方法之一：芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司 匹林和消炎痛等止痛藥物,能緩解癥狀和痛苦.

腰痛是一種常見病，可由多種不同原因引起，大致有以下幾種：腰部軟組織病變引起的，椎間盤病變引起的，腰部關節炎癥，腰椎骨本身引起的，以及內臟器官病變引起的等等，如果持續性腰疼建議到醫院檢查。建議注意休息，避免勞累，明確病因后再行治療如牽引按摩等。