1、理筋：如腰背肌粘連，先用拔罐療法；藥熨膏摩；骨空針刺法。
2、調曲復位：如屬關節不穩型，可用俯臥為骨盆牽引，如屬椎體旋移型和椎體滑脫型，則辯證施行四維牽引調曲復位法。
3、練功：治療方法除靠四維牽引調整脊椎力學平衡的復位之外，最主要的是練功，練功不僅是治療方法也是避免復發的重要措施，而且，一些輕度滑脫，通過練功也能自動復位。

保守治療退行性腰椎病的目的在于減輕和消除疼痛，防止復發，改善和恢復腰椎的運動功能。常見方法有：體療、理療、推拿按摩、針灸、牽引、藥物、封閉、支具等方法。
(1)體療：適于早期，骨關節改變不大的患者，對慢性疼痛效果好。急性疼痛重時應停止或減輕活動量。
(2)理療：其種類較多，可根據病情、設備條件等合理選用如電興奮、紅外線、超短波、超聲波、離子導入等方法。
(3)推拿按摩：此法較受患者歡迎，可緩解肌肉痙攣，改善局部循環，促進功能恢復。
(4)針灸：適用于腰肌緊張、疼痛局限者，可起到通經活絡止痛的作用，同時可配合拔罐治療。
(5)牽引：可使椎盤內壓減少，小關節間摩擦減少，緩解肌肉痙攣。可在醫院或家中進行。
(6)藥物：常用的中、西藥物種類較多，西藥有布洛芬、扶他林等。
中藥有、千山活血膏、虎力散等，可在醫生指導下，根據病情選用。