早上稍遇涼就流清鼻打噴嚏，可能是體質(zhì)弱、鼻腔敏感、環(huán)境因素、生活習(xí)慣及潛在疾病所致。具體包括保暖不足、過(guò)敏性鼻炎、空氣質(zhì)量差、缺乏鍛煉、飲食不當(dāng)?shù)取．?dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保暖不足：晨起時(shí)應(yīng)注意增添衣物，特別是在氣溫較低的季節(jié)，保護(hù)好口鼻和頸部。
2.過(guò)敏性鼻炎：這是常見(jiàn)原因之一，可使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑。
3.環(huán)境因素：保持居住環(huán)境清潔，空氣流通，避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等。
4.缺乏鍛煉：堅(jiān)持每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.飲食不當(dāng)：減少生冷食物攝入，多吃富含維生素的蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
6.潛在疾病：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需考慮是否存在其他疾病，如鼻竇炎等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。
總之，出現(xiàn)早上遇涼流清鼻打噴嚏的情況，要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。如調(diào)整生活方式、合理用藥等。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院診治。

這是身體體質(zhì)差的原因引起的，需要口服補(bǔ)腎和增強(qiáng)體質(zhì)的中藥治療，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。