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貧血患者想減肥應如何做

2012-08-19 19:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

貧血患者想減肥應如何做

回答1
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胡俊主任醫師

惠州市第一人民醫院

三級甲等

血液內科

貧血患者減肥需謹慎，要綜合考慮飲食、運動、睡眠、藥物使用和心理狀態等方面。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含鐵、蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。
2.合理運動：選擇適度的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，避免劇烈運動。
3.充足睡眠：每晚保證7-8小時高質量睡眠，有利于身體恢復和代謝調節。
4.藥物管理：遵循醫囑治療貧血，如服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。
5.心理調節：保持積極心態，避免因減肥壓力過大影響健康。
總之，貧血患者減肥應循序漸進，以不影響健康為前提，如有不適及時就醫。
2012-08-20 12:30

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回答2
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陳文姬副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

全科醫療科

建議貧血不要減肥啦!身體健康比身材更重要,先把身體調理好后再考慮減肥的事吧。多吃紅棗補鐵補血,健康飲食多做運動，不要吃減肥藥，自然會有健康健美的身材的,再說了病是可以治的。
2012-08-20 12:30

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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