何首烏和荷葉可以一起泡水喝，但需注意適用人群、用量及可能的不良反應(yīng)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.何首烏的功效：能促進(jìn)造血功能，使骨髓造血干細(xì)胞增加；增強(qiáng)免疫力，提高巨噬細(xì)胞吞噬能力；有一定降血脂及抗動脈粥樣硬化作用。但生何首烏有一定毒性，使用不當(dāng)可能損傷肝臟。
2.荷葉的作用：有清熱利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。常用于暑熱煩渴、脾虛泄瀉等。
3.適用人群：一般適合血脂偏高、便秘者，但孕婦、哺乳期婦女慎用。
4.用量控制：不宜過量，過量可能引起胃腸不適。
5.注意事項：服用期間若出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等不適，應(yīng)及時停止。
總之，何首烏和荷葉一起泡水喝有一定益處，但要根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲用。

以上兩味藥物合用有一定的消食、清熱、潤腸通便的效果。 減肥最好的辦法是控制飲食和堅持運動。尤其晚餐要盡量控制些，白天飯后盡量多走走，不要立即躺或睡下。

何首烏，枸杞泡水喝可以滋補(bǔ)肝腎，烏發(fā)，治療白發(fā)。防治療脫發(fā)堅持服用會有效的。

是藥三分毒，盲目用藥存在一定的不安全因素，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥的。再說這荷葉跟何首烏也沒有什么相輔相成的作用，用藥是否對癥應(yīng)該看看中醫(yī)