腰肌勞損是由于，腰部長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，也就是用力造成的你說(shuō)的情況是正常的，要經(jīng)常對(duì)腰部進(jìn)行按摩，增加血液循環(huán)，減少疼痛

您好，這個(gè)應(yīng)該是有勞損的建議要做個(gè)局部的拔罐，針灸，推拿就行，問(wèn)題不大

腰肌勞損治療比較緩慢，容易反復(fù)發(fā)作。建議中醫(yī)藥或針灸推拿康復(fù)治療，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、負(fù)重等使腰肌勞損加重因素

腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無(wú)異常。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。部分患者可有下支牽拉性疼痛，但無(wú)串痛和肌膚麻目感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。金柱康腰痛帶，它同時(shí)具有熱療、磁療和牽引固定的功效，堅(jiān)持使用可達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)，消炎止痛，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，防止腰部肌肉向纖維化改變，可真正加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉和周?chē)g帶的腰椎保護(hù)作用。從而有效治療疾病。另外功能鍛煉和日常康復(fù)保健也是非常重要的，腰肌勞損在治療過(guò)程中以及以后的康復(fù)治療中，要少做使用腰部力量的高強(qiáng)度體力活動(dòng)，甚至可能局部時(shí)間制動(dòng)，目的是減輕疼痛，消除腰部肌肉疲勞并盡可能固定腰椎避免腰椎骨質(zhì)增生，但是此方法容易引起功能喪失，腰肌萎縮，誘發(fā)其它病變，一般主張治療與功能鍛煉同時(shí)進(jìn)行，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動(dòng)，可以加快積液的吸收，康復(fù)后的保健至關(guān)重要，做到以上幾個(gè)方面，腰肌勞損可以徹底治愈。

您好，拍片如果沒(méi)有實(shí)質(zhì)性病變建議您可以到中醫(yī)院做下針灸推拿和理療，對(duì)回復(fù)有幫助，并注意腰部的保暖，避免過(guò)度的體力負(fù)重勞動(dòng)，祝您早日康復(fù)！