腿和臀部減肥方法
2012-10-06 14:22
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我是在校大學生，從10歲開始活動少，發(fā)胖
至今吃過減肥藥，但是頭暈，就放棄了
也按摩過，沒用
我想知道有什么方法可以讓我的腿和臀部變小點
求你們提供一種方法
這問題 已經(jīng)捆饒我很多年
我一跑步腿反而還粗了
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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你的情況現(xiàn)在是大腿和臀部有肥胖，這種情況也是要通過減肥才能達到要求的，就是一條管住嘴，邁開腿，平時要控制飲食的量要多鍛煉，多運動，只要你減肥成功大腿和臀部的肥胖也能夠減下來的。
2012-10-07 16:46
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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運動是減肥最健康、最理想的方式，對此人們已經(jīng)越來越認同了，因為運動既能減掉多余的脂肪，又能加強體質(zhì)，可以說是兩全其美。但在各種各樣的運動面前，人們有時候會猶豫不決心里沒底，不知道什么樣的運動方式對自己比較好，多大強度、多長時間、什么時候運動比較合適。給出一個統(tǒng)一的答案確實不可能，因為人們在年齡性別、工作狀態(tài)、居住環(huán)境、健康程度、經(jīng)濟條件、興趣愛好等方面均有所不同。
2012-10-13 12:26
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