干檸檬加蜂蜜對身體有益，包括美容養顏、促進排便、補充營養等，但飲用需注意適量適時。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.美容養顏：蜂蜜富含多種維生素和礦物質，能改善皮膚狀態，檸檬含維生素C等，可抗氧化。
2.促進排便：蜂蜜有潤腸作用，早上喝可使排便更順暢。
3.補充營養：提供多種微量元素，增強身體機能。
4.增強免疫力：有助于提高身體抵抗力。
5.改善睡眠：晚上喝蜂蜜水，能一定程度上舒緩神經，改善睡眠。
合理飲用干檸檬加蜂蜜水對身體有一定好處，但個體差異存在，如有不適需及時就醫。

自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效。
1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內有害物質。