孩子身體肥胖夏季飲食需注意什么？
2013-05-10 12:12
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女兒11歲，挺胖的，走兩步就流汗。平時喜歡吃零食，飯也吃的多，喜歡吃肉，夏天飲食要注意什么呢？能吃什么？不能吃什么？怎么樣的飲食方案既健康有能順便幫她減肥？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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多吃蔬菜，盡量少給零食她吃，蔬菜注意色彩口味豐富一點，如果沒有過敏體質(zhì)就盡量多樣化一點。不要吃冰淇淋，太甜的水果等。肥胖汗多也有不同中醫(yī)癥候，最好根據(jù)你小朋友的體質(zhì)，來辯證論治，最好當(dāng)面望聞問切才指導(dǎo)食療。另外多鍛煉身體，適當(dāng)多戶外運動
2013-05-10 16:52
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，孩子身體肥胖，夏季飲食需注意務(wù)必低脂、低糖、少油、少主食、清淡化。每餐嚴格控制主食的量，而蔬菜要占每餐的七成，每餐要七成飽，水果要適量，避免油炸、油膩食品。平時注意不要久坐、久睡，鍛煉最好選擇在三餐后兩個小時進行。
2013-05-16 23:46
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就醫(yī)問藥
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