孩子身體肥胖夏季飲食需注意什么？
2013-05-10 12:12
點擊掃描二維碼更精彩
女兒11歲，挺胖的，走兩步就流汗。平時喜歡吃零食，飯也吃的多，喜歡吃肉，夏天飲食要注意什么呢？能吃什么？不能吃什么？怎么樣的飲食方案既健康有能順便幫她減肥？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王曉琴 主任醫師
淮北市人民醫院
三級甲等
心血管內一科
-
多吃蔬菜，盡量少給零食她吃，蔬菜注意色彩口味豐富一點，如果沒有過敏體質就盡量多樣化一點。不要吃冰淇淋，太甜的水果等。肥胖汗多也有不同中醫癥候，最好根據你小朋友的體質，來辯證論治，最好當面望聞問切才指導食療。另外多鍛煉身體，適當多戶外運動
2013-05-10 16:52
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
您好，孩子身體肥胖，夏季飲食需注意務必低脂、低糖、少油、少主食、清淡化。每餐嚴格控制主食的量，而蔬菜要占每餐的七成，每餐要七成飽，水果要適量，避免油炸、油膩食品。平時注意不要久坐、久睡，鍛煉最好選擇在三餐后兩個小時進行。
2013-05-16 23:46
-
