患者這種情況要注意兩點，一點是避免長斑，一點是注意防曬，避免黑色素沉淀。建議患者合理作息，經常熬夜容易導致內分泌失調，從而容易長斑。建議患者少吃黑色素含量多的食物，比如黑木耳、醬油等。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，里面含有的豐富維生素對防止黑色素沉淀有一定幫助。另外就是要注意防曬，避免直射直射紫外線。

斑是因為體內毒素淤積于皮下造成的，之所以最終形成痼疾，多由于患者心急求成，盲目用藥最終導致反復發作，纏綿難愈。建議應當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下，不要喝酒，不要吃辛辣，多喝水，多吃水果，配合針對性中成藥辨證施治綜合治療，這樣才可以達到徹底痊愈。

雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療。可以考慮中醫火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚，達到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。