老年人腿部抽筋常見原因包括電解質失衡，尤其是低鈣血癥；血液循環障礙，如動脈硬化導致的下肢供血不足；神經系統疾病，例如帕金森病；肌肉疲勞過度；以及長時間保持同一姿勢引發的肌肉緊張。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.電解質失衡：體內電解質如鈣、鎂、鉀的水平低下，尤其在夏季出汗過多或飲食不均衡時，容易導致腿部肌肉抽搐。
2.血液循環障礙：隨著年齡增長，血管彈性減弱，動脈硬化等問題可能會影響下肢血液供應，造成局部缺血，進而引起抽筋。
3.神經系統疾病：帕金森病、周圍神經病變等神經系統疾病可能改變神經信號傳遞，影響肌肉功能，引發抽筋。
4.肌肉疲勞：長時間站立或行走，肌肉過度使用而未得到充分休息，也可能導致抽筋。
5.姿勢不當：長時間保持同一姿勢，如蜷縮或伸展過度，可使肌肉處于緊張狀態，增加抽筋風險。
老年人腿抽筋的防治，首先需關注電解質平衡，適量補充含鈣、鎂的食物或藥物，如碳酸鈣、乳酸鈣等，并保持合理運動，改善血液循環，避免長時間單一姿勢，以減少抽筋發生。若頻繁發作，建議就醫檢查，排除潛在疾病。

小腿抽筋，常見于缺鈣，或小腿肌肉受涼引起的肌肉痙攣。建議葡萄糖酸鈣口服，同時，兩側足三里穴位，承筋穴，承山穴，分別注射利多卡因注射液2ml。最好讓中醫師或針灸師為注射，因為要有酸麻脹痛等針感后再注射。一般注射一到兩次即可痊愈。兩次注射間隔時間。