這種情況可能由多種原因引起，常見的包括腰肌勞損、腰椎疾病、腰部受涼、床具不合適以及腎臟疾病。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.腰肌勞損長期久坐或姿勢不良，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損，引起晨起腰部發麻。治療以休息、熱敷、按摩等為主。
2.腰椎疾病如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經會產生麻木感。需通過影像學檢查確診，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素B12、腰痛寧膠囊）等，嚴重時可能需要手術。
3.腰部受涼夜間睡眠時腰部受寒，影響血液循環，導致麻木。注意保暖多可緩解。
4.床具不合適床墊太軟或太硬，不能良好支撐腰部，造成腰部不適。更換合適床具有助于改善。
5.腎臟疾病如腎結石、腎囊腫等，也可能引起腰部癥狀。需進行相關檢查明確，根據具體病情治療。
如果晨起腰部麻木的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。

于這種情況來說一般是屬于椎間盤突出或是腰肌勞損，對于這種情況來說建議最好是去醫院進行一下檢查，拍個腰部的片子看一下，一般是要進行針灸推拿或是牽引手術的。