53歲女性環跳穴到腳趾疼痛可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、下肢血管疾病、神經炎、神經鞘瘤等。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致放射性疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺），嚴重時可能需要手術。
2.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經。可通過按摩、熱敷、口服雙氯芬酸鈉等緩解。
3.下肢血管疾病：如動脈硬化、血栓等，影響下肢血液循環。需進行血管超聲檢查，治療包括改善循環的藥物（如前列地爾）、必要時手術。
4.神經炎：神經炎癥可引起疼痛。使用營養神經藥物如維生素B12等，并查找病因治療。
5.神經鞘瘤：腫瘤壓迫神經。通常需要手術切除。
總之，53歲女性出現環跳穴到腳趾疼痛的原因多樣，應根據具體情況進行診斷和治療，遵循醫囑用藥。

可考慮是局部挫傷，首先應休息，合理飲食，增加營養，補充維生素， 意見建議：建議注意局部保暖，避免寒濕，早期冷敷，后期熱敷，外涂傷痛酊，紅花油等，服用芬必得，雙氯芬酸，三七傷，氯唑沙宗，維生素Ｅ，Ｃ，云南白藥等。