經常腰痛可能由多種原因引起，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.【腰肌勞損】長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導致勞損，出現(xiàn)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。
2.【腰椎間盤突出】腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經，引起腰痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，需遵醫(yī)囑）等。
3.【腰椎管狹窄】椎管狹窄壓迫神經，造成腰痛及下肢放射性疼痛。輕癥可保守治療，嚴重時需手術。
4.【泌尿系統(tǒng)疾病】如腎結石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結石梗阻可引發(fā)腰痛。治療因病而異。
5.【女性婦科疾病】盆腔炎、附件炎等婦科炎癥也可能導致腰痛，需針對病因治療。
經常腰痛原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI，還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能。另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床。可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。還要注意腰肌勞損的可能啊。

你好,長時間坐著引起的腰疼常見的原因是腰肌勞損.長時間保持一個姿勢使得腰部的肌肉保持持續(xù)性的緊張,肌肉疲勞所以就可能出現(xiàn)腰部的酸疼,勞累后加重,活動后,改變姿勢后減輕.建議你腰部要每小時活動10分鐘,不用擔心的 你很健康