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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁紅梅 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
婦產科
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產后進行盆地康復訓練的時機需綜合多方面因素確定，一般在產后42天，惡露干凈后。還需考慮盆底肌力、超聲檢查結果以及白帶情況等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2015-04-28 15:53
1.產后身體恢復：通常產后42天，身體各器官除乳腺外已大致恢復至孕前狀態。
2.惡露情況：惡露干凈是重要前提，否則可能影響康復訓練效果及引發感染。
3.盆底肌力檢查：評估盆底肌肉的收縮能力，肌力較弱時更需及時訓練。
4.超聲檢查：了解盆底組織結構是否正常。
5.白帶檢查：排除陰道炎等婦科炎癥，有炎癥時應先治療再訓練。
總之，產后進行盆地康復訓練的時機并非絕對固定，需綜合多種檢查結果和身體恢復情況來判斷。
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回答2
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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你好，盆底肌肉康復訓練每天最多一次，一次最多30分鐘，30分鐘內分組完成，如果感到疲勞或不適，一定要減少次數和時間，一定要正規訓練，盲目訓練只會加重病情，建議最好去去醫院詳檢看看較好。
2015-05-04 21:59
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