首先勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。同時要攝入避免糖、酒、咖啡等。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。可以外貼中醫(yī)思華堂刺寧膏，它可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，并且在治療期間應(yīng)注意保暖，飲食均衡。

您好，骨質(zhì)增生本身是人生命中的正常退變、發(fā)展過程，有時候甚至是一種增加穩(wěn)定性的保護(hù)機(jī)制，有的時候，骨質(zhì)增生長到了一些不應(yīng)該出現(xiàn)的地方，比如說壓迫了周圍組織、尤其是神經(jīng)等，這個時候會出現(xiàn)一些需要處理的癥狀或者體征（比如疼痛、無力、麻木）；這些是需要處理的。 （不懂中醫(yī)重要，不敢妄加評論）

你好，頸椎骨質(zhì)增生一年多，一般是可以做口服抗骨質(zhì)增生丸和骨刺平做對癥治療，頸椎骨質(zhì)增生容易導(dǎo)致頸部疼痛不適的癥狀，建議注意防寒保暖，避免長時間低頭，患者也可服用一些通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、疏散邪寒的的中藥，如腰痛寧膠囊，它以馬錢子、沒藥、土鱉蟲等扶正祛邪的中藥為原料，能起到通血脈、通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒的作用，在一定程度上緩解頸椎椎疼痛。