覺得人體高度的因素
2013-09-10 20:15
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我現在23歲體重52公斤，高160CM多點，我讀初中的時候就這么高了 ，現在還感覺有點矮了，因為我以前讀初中時的褲子現在穿有點感覺長了，那時候也有55公斤，想問下人會變矮的嗎？我還可以長高嗎？
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回答1
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牛艷林 主治醫師
新鄉市中心醫院
三級甲等
腎內科
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人體的長高，決定于骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
2013-09-10 20:39
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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目前的年齡正處于生長發育階段，還會繼續長高的。目前不需要過于擔心長高的問題。平時應注意均衡飲食營養，加強體育鍛煉，早睡早起，對身高增長有利。
2013-09-15 16:38
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