對(duì)于你的情況，高血壓是需要長期服用藥物控制治療的，另外注意日常的飲食起居也是非常重要的，低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng)，最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更平穩(wěn)。

你好，血壓高，平時(shí)注意定時(shí)檢測(cè)血壓。可參加小運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉，不要選擇有握、拉、提、舉等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)。精神舒暢，戒怒戒躁。宜每天堅(jiān)水浴(攝氏40℃)，浴室溫度也不能太低。改善睡眠狀態(tài)，保證睡眠時(shí)間。多飲礦泉水、冰化水(結(jié)冰后融化的水)。工作環(huán)境和居住房間的色調(diào)最好是綠色、藍(lán)色等冷色調(diào)，它能使情緒安穩(wěn)不易發(fā)生沖動(dòng)。

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓或舒張壓增高（》140/90mmHg),常伴有脂肪和代謝紊亂以及心腦腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變.2次以上非同日測(cè)得血壓》140/90mmHg可診斷為高血壓.臨床上很多高血壓病人都有肥胖,甚至伴有糖尿病,由于血糖,血脂增高,血粘度就增加,血管壁受損,血管阻力增加,易引起高血壓.高血壓的治療：一,一般治療　　注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動(dòng)和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙.　　服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.　　二,降壓藥物治療　　根據(jù)病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正常或接近正常水平,對(duì)減輕癥狀,延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點(diǎn),目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,以方便病人服用.常用的降壓藥物有：
　　1,利尿降壓劑：氫氯噻嗪,環(huán)戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等.
　　2,中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)抑制劑：利血平,降壓靈,鹽酸可樂定.
　　3,腎上腺素能受體組滯劑：β阻滯劑如心得安,氨酰心安,和美多心安等；α阻滯劑如苯芐胺,α+β阻滯劑如柳氨芐心安.
　　4,酶抑制劑如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利,依那普利等.
　　5,鈣離子拮抗劑如硝苯地平,氨氯地平等.
　　6,血管擴(kuò)張劑如肼苯噠嗪,長壓定,哌唑嗪,呱氰啶等。