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夏天出汗多對老人降血脂是否有效

2013-10-31 06:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：血脂異常

問題：

夏天出汗多對老人降血脂是否有效

回答1
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董新民副主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

老年科

夏天出汗多對老人降血脂的效果較為有限。血脂的調節受多種因素影響，包括飲食、運動、遺傳、代謝等。出汗本身并非直接的降血脂機制。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.出汗原理：出汗主要是為了調節體溫，排出部分水分和少量代謝廢物。
2.血脂形成：血脂是血液中脂質的總稱，其升高與飲食中攝入過多脂肪、膽固醇，以及身體代謝異常等有關。
3.飲食影響：不合理的飲食，如高脂、高糖食物攝入過多，是血脂升高的重要原因。
4.運動作用：適當運動可增加能量消耗，促進脂肪代謝，但單純出汗量多不代表運動充分。
5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，本身就存在血脂代謝障礙。
總之，老人降血脂不能單純依靠夏天出汗多，而應綜合調整飲食、適度運動等，并定期檢查血脂，必要時遵醫囑用藥治療。
2013-10-31 06:57

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回答2
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田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

你好，不好確定，一般對血脂影響不是很大，首先要注意飲食，還要注意蛋白質的攝入。更需要注意鍛煉前的熱身。夏日的清晨，空氣清新，氣候涼爽;尤其是太陽出來前，是鍛煉的黃金時間，故而應選擇此時鍛煉身體為佳。應避免在中午或下午鍛煉，因這時暑熱濕盛，驕陽似火，容易引起中暑或其他意外。
2013-11-04 21:11

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