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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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腰痛的原因有很多，如內臟器官的病變，腰椎的病變和腰肌的勞損。建議到醫院拍片，平常盡量別大幅度彎腰，可常練習倒行（往后走）緩解椎間的壓力，別干重活，盡量減少對腰部負荷大的動作。日常中養成良好生活習慣，久立久坐后多活動，不坐沙發和較矮座椅，不蹺二郎腿，睡硬板床。可吃頸腰康膠囊和中成藥腰痛寧膠囊。
2013-06-17 13:54
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，打完籃球后，腰酸軟且痛，沒有治療，是運動過度，建議平時可以多吃些補腎效果的食物，加強飲食營養，注重身體鍛煉，加強體質，注意休息及睡眠，不要熬夜。必要時應用補腎的藥物進行調理就可以。
2013-06-20 16:57
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