兩腳后跟經(jīng)常出現(xiàn)脹疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跖腱膜損傷、或是血液循環(huán)不良相關(guān)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.跟腱炎：過度運(yùn)動(dòng)或穿著不合適的鞋子可能導(dǎo)致跟腱發(fā)炎，引起疼痛。
2.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或走路，特別是在硬地面上，可引發(fā)足底筋膜炎癥，造成后跟疼痛。
3.跟骨骨刺：長(zhǎng)期的足底筋膜炎可能導(dǎo)致跟骨下方形成骨刺，加重疼痛。
4.跖腱膜損傷：跖腱膜受到反復(fù)拉伸或損傷，尤其是在跑步或跳躍活動(dòng)中，可能引起疼痛。
5.血液循環(huán)不良：下肢血液循環(huán)不佳，如靜脈曲張或動(dòng)脈硬化，也可能導(dǎo)致腳后跟脹疼。
面對(duì)持續(xù)的腳后跟脹疼，建議采取非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚進(jìn)行鎮(zhèn)痛治療，同時(shí)可考慮物理治療如熱敷、按摩和適當(dāng)?shù)男菹ⅰＨ舭Y狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必就醫(yī)以獲取進(jìn)一步診斷和治療建議。

你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。 所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥、外用藥，按摩、手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過辨證后選用中藥治療。

建議檢查是否是骨質(zhì)增生和跟腱炎可能.首先注意休息.另外鞋不合適也可能導(dǎo)致的啊。如果是骨質(zhì)增生，建議手術(shù)或口服骨質(zhì)增生片試試啊，另外建議口服蓋爾奇d試試。另外一定注意鞋要合適啊。