慢性腰腿疼可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、椎管狹窄等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.腰椎間盤突出：因椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。
2.腰肌勞損：長期勞累、姿勢不良所致。可通過熱敷、按摩、針灸緩解，藥物如雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等，注意休息和鍛煉。
3.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱。補(bǔ)充鈣劑、維生素D，使用鮭魚降鈣素等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽。
4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥。治療有保暖、減少負(fù)重，服用塞來昔布、氨基葡萄糖等。
5.椎管狹窄：椎管內(nèi)容積變小，壓迫脊髓或神經(jīng)。輕者保守治療，重者手術(shù)。
慢性腰腿疼病因多樣，治療方法各異。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑選擇合適的治療方案。

首先看骨科啊。到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。因?yàn)檫€不排除不小心閃腰導(dǎo)致腰椎椎間盤突出的可能。另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,一定要睡硬板床。建議你不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。 另外檢查髖關(guān)節(jié)看看是否是股骨頭無菌性壞死啊。如果是股骨頭無菌性壞死是需要盡早手術(shù)治療的啊。否則治療太晚也可能導(dǎo)致更加嚴(yán)重的髖關(guān)節(jié)損害啊。

你好,如果是中年以后的話長時(shí)間的腰腿疼痛的原因有很多,主要還是看骨科,因?yàn)檠忍鄣脑虼笾掠醒甸g盤突出癥,坐骨神經(jīng)痛,腰椎管狹窄,椎管內(nèi)的占位性病變等.我建議你做個(gè)腰部的CT或者是腰部的MRI這樣就更看到腰部的肌肉,椎間盤,脊髓,神經(jīng)根等所有結(jié)構(gòu),每個(gè)部位出現(xiàn)了問題引起的神經(jīng)癥狀腰腿疼等都是可以的.腰椎間盤突出癥椎管狹窄的主要特點(diǎn)就是腰疼反復(fù)發(fā)作,并伴有下肢的放射性疼痛,麻木等癥狀.現(xiàn)在你癥狀不重的話就可以先吃藥保守治療,同時(shí)要日常生活注意幾點(diǎn)：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .保持良好的生活習(xí)慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物, 不要長時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好! 加強(qiáng)腰背部的保護(hù) .不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢, 避免長久彎腰和過度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變 .鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會(huì)造成椎間盤突出.急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 .