指甲易斷、脆薄，可能是多種因素導致的生理反應。這通常與營養狀況、環境因素、個人習慣以及某些健康問題有關。為了改善這種情況，需要從多方面進行調整。
1. 營養不足：缺乏鈣、鐵、鋅、維生素A、B、C和E等關鍵營養素可能導致指甲變脆。適當增加這些營養素的攝入有助于強化指甲。
2. 水分缺失：保持身體和指甲的水分平衡至關重要。喝足夠的水，避免指甲干燥，有助于增強其韌性。
3. 化學物質接觸：頻繁使用含有化學成分的清潔劑、洗甲水等可能導致指甲變薄。盡量選擇天然無害的產品，或使用手套保護指甲。
4. 物理損傷：過度修剪、咬指甲或用力刮擦都可能使指甲受損。養成良好的護甲習慣，避免直接用手做硬性工作。
5. 健康狀況：甲狀腺問題、貧血或其他慢性疾病也可能影響指甲健康。如果改善生活習慣后指甲狀況仍未改善，建議就醫檢查。
指甲脆弱易斷主要是由于營養不良、水分缺失、化學物質刺激、物理損傷和潛在健康問題。通過均衡飲食、充足水分攝入、減少有害物質接觸、改變不良習慣，并在必要時尋求醫療咨詢，可以有效改善指甲的健康狀況。請記住，任何補充營養或改變生活習慣前，最好在專業醫生的指導下進行。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。

手指甲易斷，脆 多屬于微量元素缺乏導致的。 可以去正規醫院查微量元素，根據結果適當服用如善存片、施爾康等均可。平時，多樣化飲食，粗細搭配，飲食不要過于精細。