經常憋尿對身體有諸多不良影響，包括泌尿系統感染、膀胱功能受損、腎損傷、尿潴留、尿路結石等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.泌尿系統感染：憋尿使得細菌在尿路中滋生，易引發尿道炎、膀胱炎等，出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
2.膀胱功能受損：長期憋尿會減弱膀胱肌肉的收縮能力，導致排尿困難、尿不盡。
3.腎損傷：尿液反流可能引起腎盂腎炎，影響腎臟功能。
4.尿潴留：膀胱過度膨脹后，可能無法恢復正常收縮，造成尿液無法完全排出。
5.尿路結石：尿液濃縮，其中的礦物質易結晶形成結石。
總之，經常憋尿危害較大，應養成及時排尿的好習慣。若出現小腹疼痛或其他不適，建議及時就醫，進行尿常規、B 超等檢查，明確病因后對癥治療。

你好,你大便是否正常,如果正常,你還需要排除一下你月經是否正常 如果月經也正常來潮,你看一下左側腹痛的具體位置,如果靠恥骨 的偏左側,考慮是婦科生殖器官炎的可能性較大 ,如果你的左腹痛的位置偏上,靠近肋骨 你需要做一個尿檢,看是否腎臟的問題.一般憋尿不會引起左腹痛,但憋尿可能會引起膀胱炎,應該改掉這個不良習慣為好.