日本污污视频,欧美成人免费在线视频,国产午夜精品片一区二区三区

即問即答

肚子大怎么減肥呢？

2013-03-26 23:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

我上半身比較肥胖，以前只是胸部大，現在肚子也越來越大了！我該怎么減肥呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王曉琴主任醫師

淮北市人民醫院

三級甲等

心血管內一科

最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥加飲食減肥，雙管齊下。建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。運動可以跑步、游泳，做蹲起，仰臥起坐等
2013-03-27 00:00

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

您好，肚子大，想要減肥，建議平時吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式。還可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
2013-03-27 12:59

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»