對于手腳發麻的這種情況的話是可以考慮為是手腳神經的痙攣的原因導致的，其次的就是可以考慮為是體虛的原因導致的，對于這種情況的話是建議要引起注意的，首先要做的就是查明究竟是什么原因導致的手腳發麻的情況的，其次的才能去進行相應的處理的，建議是可以多去按摩一下手腳發麻的部位的為好的。

你好,根據你的描述,你是腰椎間盤膨出.腰椎間盤膨出癥的主要特點就是腰疼反復發作,并伴有下肢的放射性疼痛,麻木等癥狀.目前,腰椎間盤膨出的治療大體來講,主要分為手術和保守兩種治療方案.選擇哪種治療的依據,主要是參考患者的腰疼,下肢麻疼的情況.如果走路跛行,走100米就疼的受不了的話嚴重影響生活質量就可以選擇手術治療.反之,如果疼的比較輕,可以忍受,走1里地沒有問題,也不影響生活,就可以選擇保守治療,保守治療的方法有很多,常用的方法有：熱敷療法,中藥直接外敷祛,各種中,西藥物治療,牽引治療,正骨,推拿手法治療,物理治療,針灸治療,中藥外敷熏洗,甚至單純的臥床休息也是一種傳統而有效的治療方法.你現在癥狀很輕,完全可以選擇保守治療,保守治療的同時日常生活中也需要多注意保護腰部.以后要睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .保持良好的生活習慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物, 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 .不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變 .鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成椎間盤突出.急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累,以免加重疼痛 .

手腳麻木有以下幾種原因；糖尿病、頸椎病、高血壓、腦中風患者往往會有手麻腳麻的感覺，也有可能是微循環不好,注意休息,不管是什么原因引起的手腳麻木，應首先求診神經內科。