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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳娜 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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酒精肝是由于長期大量飲酒導致的肝臟疾病，運動在預防酒精肝方面有重要作用。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-07-25 14:44
1.選擇適合的運動方式：如快走、慢跑、游泳等有氧運動。
2.保證運動的頻率：每周至少進行3-5次運動。
3.控制運動的強度：達到中等強度，如運動時心率加快、微微出汗。
4.注意運動時間：每次運動30分鐘以上。
5.循序漸進增加運動量：避免一開始就過度運動，給身體造成負擔。
6.結合其他健康生活方式：如合理飲食、減少飲酒等。
堅持適量且規律的運動，并配合良好的生活習慣，有助于預防酒精肝的發生。
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回答2
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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你好，酒精肝的預防運動方面需要注意平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。適合酒精肝患者的運動有：散步、打太極拳、慢跑和一般的有氧鍛煉。
2013-08-01 09:03
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就醫問藥
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