勿將洗發(fā)水直接倒在頭上，忌酒忌辛辣刺激和咖啡因及過甜食物，必要時可用內(nèi)服藥物輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。也可用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭。

你可以用啤酒兌水、醋兌水、硫磺皂等洗頭就可以頭皮屑主要有兩種形式，一種是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了以后就成了頭皮屑；另一種就是頭皮表層脫落的角質(zhì)細胞。頭皮屑面目可憎，那些導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生的幕后禍?zhǔn)拙透涌稍髁耍F(xiàn)在就讓我們將這些禍?zhǔn)讉円灰痪境觥Ｗ畲蟮準(zhǔn)住毦谡Ｇ闆r下，自然代謝的頭皮屑并不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質(zhì)堆積。此時，以頭皮死細胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質(zhì)剝落，雪花般的頭皮屑也就產(chǎn)生了。過多油脂多數(shù)人都在意自己是否油光滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，其實，人體頭皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個良好的培養(yǎng)基，頭發(fā)不干凈，油脂過多，是頭皮屑產(chǎn)生的最得天獨厚的環(huán)境，也是細菌、真菌生長的溫床。皮膚病患者對于有些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭發(fā)上也比較容易產(chǎn)生頭皮屑，而且這種頭皮屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果您有類似的情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。工作壓力你是否在為升職、為掙錢、為脫穎而出而揮汗如雨或疲于奔命？精神處在緊張狀態(tài)，受情感困擾，或用腦過度、睡眠不足，都會使人身心處于壓力之中，而壓力也是頭皮屑產(chǎn)生的重要原因。內(nèi)分泌失調(diào)頭皮屑的產(chǎn)生也有可能受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經(jīng)期前后等有可能令您受頭皮屑的困撓。刺激性食物食用刺激性的食物也可能會導(dǎo)致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯，但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長旺盛，頭屑當(dāng)然也會增多了。季節(jié)變化別過分地以為春風(fēng)秋月是浪漫的事，它也會給你帶來煩惱，比如春秋換季時節(jié)，氣溫忽冷忽熱，會令頭皮屑增多，讓你的浪漫大打折扣。營養(yǎng)素缺乏許多人出現(xiàn)頭皮屑還與體內(nèi)缺乏B族維生素有關(guān)。