在尾骨受傷的情況下，應該及時去醫院骨科做個全面的尾骨檢查，檢查尾骨是否有骨折的現象。如果尾骨沒有骨折，建議患者平時坐著的時候用柔軟的東西墊在尾骨處，可有效的預防疼痛和尾骨的再次受傷。平時要多注意休息，避免擠壓和刺激到受傷部位。如果尾部處有骨折的狀況，應該及時在醫院進行專業的治療。

尾椎骨為中心向四周輻射的疼痛多是坐骨神經疼的表現。常見的坐骨神經痛是由于腰椎間盤突出引起的。建議你做個腰部的CT明確下是否有間盤突出的問題。腰椎間盤突出癥的主要特點就是腰疼反復發作,并伴有下肢的放射性疼痛,麻木等癥狀。目前,治療大體來講,主要分為手術和保守兩種治療方案。選擇哪種治療的依據,主要是參考患者的腰疼,下肢麻疼的情況。如果走路跛行,走100米就疼的受不了的話嚴重影響生活質量就可以選擇手術治療。反之,如果疼的比較輕,可以忍受,走1里地沒有問題,也不影響生活,就可以選擇保守治療,保守治療的方法有很多,常用的方法有：熱敷療法,中藥直接外敷祛,各種中,西藥物治療,牽引治療,正骨,推拿手法治療,物理治療,針灸治療,中藥外敷熏洗,甚至單純的臥床休息也是一種傳統而有效的治療方法。你現在癥狀很輕,完全可以選擇保守治療,保守治療的同時日常生活中也需要多注意保護腰部。晚上睡覺時多睡硬板床,可以減輕椎間盤的壓力。平時活動鍛煉時,不要做腰部的劇烈運動,彎腰的動作盡量少做,注意腰部保暖不要受涼等。

希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.因為還不排除不小心閃腰導致腰椎椎間盤突出的可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.