骨骺線閉合后，長(zhǎng)高的空間通常較小，但可通過(guò)一些方法嘗試改善身高。包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、良好作息、脊柱拉伸及避免不良姿勢(shì)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。
2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行游泳、瑜伽、籃球等有助于拉伸脊柱和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。
3.作息：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.脊柱拉伸：可通過(guò)一些簡(jiǎn)單的脊柱拉伸動(dòng)作來(lái)改善體態(tài)。
5.姿勢(shì)：避免彎腰駝背等不良姿勢(shì)，保持身體挺拔。
雖然骨骺線閉合后長(zhǎng)高較難，但通過(guò)上述方法有可能在一定程度上改善身高。不過(guò)效果因人而異。

根據(jù)患者所描述的情況來(lái)進(jìn)行分析的話，一般來(lái)說(shuō)，在患者的這個(gè)年齡會(huì)出現(xiàn)骨骺線閉合都是一種正常的生理現(xiàn)象,要知道在骨骺線閉合以后，就不會(huì)再有比較突出的增高情況出現(xiàn)了,如果患者在平時(shí)注意一下飲食還有鍛煉的話，那么可能會(huì)有比較小程度的增高,但是，如果要有比較大幅度的增高的話，那是不太有可能的，患者也要知道這個(gè)情況比較好。