-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉萬里 主治醫師
日照市中醫醫院
三級甲等
內科
-
你好，失眠多與精神過于緊張，壓力比較大有一定的關系。建議睡前用熱水洗澡，聽輕松的舒緩的音樂，喝點兒熱牛奶，吃些香蕉等助眠食物。睡前不要白天的事情。
2014-05-17 09:02
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
你好，失眠是由于植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，還有平時要有規律飲食.可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理，平時飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸食物，并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
2014-05-18 10:44
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
左手、左臂發病應如何應對？
左手四個指尖麻木是什么原因引起？
右腰發涼麻木的原因及應對方法是什么？
頭有點左偏是否由小時候睡覺導致？
臀部靠近腰部長痘應如何處理？
月經期間肚子發脹且四肢無力是什么原因？
腿老抽筋應如何有效緩解？
頭頂發麻、疼是什么原因導致的？
左手和左腳輕微發麻是什么原因？
腿容易發抖的原因有哪些？
高壓氧治療面癱是否有效？
會陰處皮膚里長硬塊應如何處理
甩手時左手小手指發麻應如何處理
經常產生幻覺、健忘、記憶模糊怎樣治療
62 歲母親頭暈目眩失眠多夢等是何因？
肩關節麻痛是何原因？
結節性硬化無遺傳能否治愈？
雙腳麻木無知覺是什么原因造成的？
如何緩解長期存在的腰部疼痛？
記憶力減退應如何有效治療？