頸椎病的自我治療該如何進行，和枕頭的選擇有關嗎？
2013-03-08 10:45
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病友年齡：29歲
病友性別：女
病情描述:頸椎病一年多都沒有找到好的治療方法，平時覺得脖子酸痛，四肢無力，還有頭暈頭痛的感覺。
你想解決什么問題：頸椎病的自我治療該如何進行，和枕頭的選擇有關嗎？
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回答1
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高亦深 主治醫師
威海市中心醫院
三級甲等
神經外科
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平時多鍛煉，可選用一個頸椎病的鍛煉操：先自然站立，兩眼平視，兩只腳稍微分開與自己的肩膀平行，然后叉著腰。動作時先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣于胸，讓右側頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。這樣反復交替做四次。還需注意的是，整套動作要輕松、舒展，以不感到頭暈為宜。也可選用頸椎專用枕頭，針對頸椎病患者設計的。
2013-03-08 11:02
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回答2
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鞠洪斌 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
脊柱外科
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您好，29歲，脖子酸痛，四肢無力，頭暈頭痛？一般來說，這么年輕，頸椎病發病率較低；頸部肌肉、韌帶等軟組織損傷可能性大。
2013-03-10 17:22
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你說的情況考慮是頸椎病，主要是由于長時間姿勢不變化導致的，易出現脖子酸痛，四肢無力等神經壓迫癥狀，可以做牽引按摩治療，也可以在醫生指導下使用鹽酸氟桂利嗪膠囊。
2013-03-13 14:54
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