從醫(yī)學(xué)的角度來看，正常的血糖的話，在空腹的時(shí)候在3.9--6.1mmol/L這個(gè)范圍都是正常的,在餐后的2小時(shí)內(nèi)血糖為4.4--7.8mmol/L之間的話就是正常的。通常來說糖尿病患者的話，他們的血糖是小于等于3.9mmol/L的，就算是屬于低血糖范疇了。建議你現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)糖水，是有緩解的作用的。

如果說空腹血糖4.7,那還是不低,要是出現(xiàn)了低血糖的癥狀的話,還是要考慮出現(xiàn)低血糖的原因有以下幾點(diǎn),一是胰島素過量,這樣的話可以減少胰島素的用量。二是飲食控制嚴(yán)格,導(dǎo)致進(jìn)食的能量不能滿足機(jī)體的需要。三是運(yùn)動(dòng)量過大,能量消耗過多,這樣就減少運(yùn)動(dòng)量。

您好：正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L,正常人餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L,您的血糖目前空服4.7看血糖是可以的.低血糖飲食注意 以下幾點(diǎn)：
1.少吃多餐 ：低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助.除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān).食物過敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜.
2.均衡飲食 ：飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.>>>貪心多吃荔枝小心低血糖
3.應(yīng)加以限制的食物 ：嚴(yán)格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如,速食米及馬鈴薯),白面粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水飲用).也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃2次.
4.增加高纖維飲食 ： 高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度.當(dāng)血糖下降時(shí),可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬).吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng),也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度. 纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半小時(shí),先服用纖維素,以穩(wěn)定血糖.兩餐之間服用螺旋藻片,可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度.>>>功能性低血糖的飲食治療.
5.戒煙禁酒 ：酒精,咖啡因,抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定,最好能戒除或少用.
祝您早日康復(fù)!