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2014-01-01 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

什么食物含維生素E最多??

回答1
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王曉琴主任醫師

淮北市人民醫院

三級甲等

心血管內一科

富含維生素E的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E；肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。植物油就是維生素E最好的食物來源,含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。
2014-01-01 16:49

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回答2
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

您好，含維生素E多的食物有很多。比如奶類、蛋類和魚肝油肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。
2014-01-06 13:42

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