俗話說傷筋斷骨一百天，是可以恢復(fù)的，目前主要還是需要好好的休息，其次就是抬高患肢加強(qiáng)營養(yǎng)就可以慢慢恢復(fù)了。

俗話說傷筋動骨一百天，你要經(jīng)常性的和你的主治醫(yī)生及時的溝通，這樣對你的恢復(fù)有幫助。再者你要定期到醫(yī)院復(fù)查看恢復(fù)的情況。一般來說,受傷有1至2個星期的患者,飲食需清淡,易吸收和消化,應(yīng)多給他們食用一些蔬菜,水果,魚湯,蛋類,豆制品等,而且應(yīng)以清蒸或者燉熬為主,少吃香辣,油膩和煎炸的食物.特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因為臥床患者大都會出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀,這些食物可以幫助排便.受傷有2至4個星期的骨折病人,他們的身體不再那么虛弱,食欲和腸胃功能都有所恢復(fù),那時可適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),像骨頭湯,魚類,蛋類及動物肝臟等食物比較好,同時也要多吃一些蘿卜,西紅柿,青椒等,這些食物可滿足骨骼生長需要,促進(jìn)傷口愈合.再往后的日子里,除了那些明顯無益的食物,骨折患者不必再忌口.鄭州濟(jì)華骨科醫(yī)院專家提醒到,有的危重患者和因骨折引發(fā)其他并發(fā)癥的患者飲食不能一概而論,必須根據(jù)病情和醫(yī)囑作出合理安排.骨折超過5個星期以后,病人可多吃高營養(yǎng)食物和含鈣,錳,鐵等微量元素的食物,像動物肝臟,雞蛋,綠色蔬菜,小麥含鐵比較多;海產(chǎn)品,黃豆等含鋅比較多;麥片,蛋黃等含錳較多.同時配以雞湯,魚湯,各類骨頭湯等,可選擇性地加入紅棗,枸杞等.