祛斑需綜合考慮多種因素，包括色斑類型、形成原因、個人膚質、生活習慣和治療方法。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.色斑類型常見的色斑有雀斑、黃褐斑、老年斑等。雀斑多與遺傳有關；黃褐斑與內分泌、紫外線等相關；老年斑則是皮膚老化的表現。
2.形成原因如紫外線照射、內分泌失調、遺傳、不良生活習慣、化妝品使用不當等。
3.個人膚質干性皮膚易長斑，油性皮膚相對較少。
4.生活習慣睡眠不足、壓力大、飲食不均衡等會加重色斑。
5.治療方法可服用維生素C、維生素E等；外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等；還可選擇激光治療、光子嫩膚等醫美手段。但藥物使用需遵醫囑。
祛斑需要綜合調理，選擇適合自己的方法，并保持良好的生活習慣。

大體可分為藥物祛斑和非藥物祛斑兩大類。（一）、中醫藥物祛斑中醫藥物祛斑，就是在中醫理論指導下，運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，以達到祛斑目的的治療方法。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。（二）、非藥物中醫祛斑非藥物中醫祛斑，是指在中醫美容基本理論的指導下，不使用藥物而達到祛斑目的的治療方法。它包括針炙療法、氣功療法、飲食療法等。
（1）針炙療法針炙療法是人體的特定部位——腧穴上給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節作用，或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。
（2）氣功療法氣功療法是一種古老的養生鍛煉方法，它是通過“引導”、“吐納”、“調神”、“調息”、“調形”等自我鍛煉的功法，來疏通經絡，調和氣血，協調臟腑，平衡陰陽，以達到養顏祛斑的目的。
（3）飲食療法飲食療法是中醫學的一個分支學科，也是在中醫基礎理論的指導下，應用飲食的寒、熱、溫、涼、等對人體產生的作用，來進行防斑治斑的一種方法。