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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓新民 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
兒科
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16歲男生仍處于生長發育階段，身高受遺傳、飲食、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。建議先進行骨骺線檢查評估生長潛力，必要時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-11-05 12:58
1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
2.充足睡眠：每晚保證8-10小時高質量睡眠，有利于生長激素分泌。
3.適量運動：如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。
4.良好心態：保持心情舒暢，避免長期精神壓力過大。
5.疾病排查：若存在生長激素缺乏等疾病，應及時治療，可遵醫囑使用重組人生長激素等藥物。
總之，16歲男生增高需要綜合多種方法，長期堅持，才能達到理想效果。
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