凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重時可出現水皰、潰瘍。主要原因包括寒冷暴露、末梢血液循環不良、自主神經功能紊亂、營養不良、缺乏運動等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.注意保暖：穿戴足夠保暖的衣物，尤其是手腳、耳朵等易凍部位。
2.加強鍛煉：促進血液循環，如散步、慢跑等。
3.藥物治療：外用凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏等。
4.物理治療：紅外線照射、激光等有助于緩解癥狀。
5.中醫調理：可服用當歸四逆湯等中藥方劑。凍瘡的治療需要綜合多種方法，并且要堅持。同時，注意保護好患處，避免感染。如果凍瘡癥狀嚴重或持續不愈，應及時就醫。

一般手、腳、耳、面部等部位血液循環量少，容易出現凍傷。治療上首先建議是注意保暖，并注意局部進行按摩促進行血液循環，增加運動量，加快血液循環，同時可以告訴你一些驗方，你可以治療下，、可以將紫皮大蒜搗爛成泥，在凍瘡處敷上一晝夜，三到四天后再敷一次，可以預防凍瘡復發；2、可以白蔥根、茄根煎水，每日冼患處一兩次，可以治療凍瘡；但必須注意如果出現了破潰可以先用硼酸水清洗再進行外用藥物治療。