月經推遲好多天沒來可能由多種因素導致，包括懷孕、內分泌失調、精神壓力、藥物影響、婦科疾病等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.懷孕因素：如果有性生活且未采取有效避孕措施，懷孕可能性較大，可通過驗孕棒或血HCG檢測確認。
2.內分泌失調：例如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響激素分泌，導致月經周期紊亂。
3.精神壓力：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能。
4.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經。
5.婦科疾病：像子宮內膜炎、盆腔炎等炎癥，或者子宮肌瘤、卵巢囊腫等器質性病變。
月經推遲原因多樣，若長時間不來，建議及時就醫，明確原因后對癥治療。

一般情況下，月經提前或推遲一個星期左右都屬正常范圍。月經提前的原因之器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺等。月經提前的原因之神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病月經提前的原因之素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致例假提前。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。