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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內一科
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如果健身減肥的話兩樣都不錯，瑜枷的練習是對身體各部位的拉伸和舒展同時也是對心靈的暢翔，對血液循環(huán)起到促進作用，同時增強身體柔軟性；而拉丁舞對形體塑造的效果會快一些，會有基礎的形體訓練。
2012-09-04 04:25
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.
2012-09-06 03:06
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