腳扭傷后骨頭突出可能是關節脫位、骨折、軟組織腫脹等原因導致。如果處理不當，可能影響關節功能和正常行走。建議及時就醫，明確診斷。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.檢查評估：應盡快前往醫院，通過X光、CT等檢查，確定骨頭突出的具體原因和損傷程度。
2.損傷較輕：若只是軟組織腫脹，可在72小時內冷敷，減輕疼痛和腫脹，72小時后熱敷，促進血液循環。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、紅花油等藥物，需遵醫囑。
3.關節脫位：需進行手法復位，復位后固定一段時間，幫助恢復。
4.骨折情況：根據骨折嚴重程度，可能需要石膏固定、手術治療等。
5.康復訓練：在損傷恢復后期，要在醫生指導下進行適度的康復訓練，增強關節穩定性。
腳扭傷后骨頭突出不可忽視，務必及時就醫，按照醫生建議進行治療和康復。

這種情況常見于局部軟組織損傷所致。避免活動。多休息。建議局部用彈力繃帶固定，口服扶他林片，三七傷藥片治療。配合針灸按摩理療等治療。

你好,可能是扭傷引起的,建議熱敷或理療,每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮
1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊后 ,再加食醋
0. 25公斤速攪拌均勻后 ,裝入自制布袋內 ,然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.

你好,根據你的描述,向內右側扭動時候感覺疼痛腳跟疼痛,而行走沒有問題的話就是骨頭沒有傷到,沒有骨折脫位,但是是有局部的韌帶撕裂拉傷的.我建議你最近減少活動,工作生活中不要跑,跳,不要做踝關節的來回旋轉動作.養一個月就會好的